В.Н.Давиденко | Оздоровление средствами лёгкой атлетики [2012] [PDF]

Автор: В.Н.Давиденко
Название: Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Год: 2012
Издательство: ТГПУ им. Л. Н. Толстого
ISBN: 978-5-87954-714-6
Отрасль (жанр): Здоровье
Формат: PDF
Качество: Хороший скан с OCR
Страниц: 118

Описание:
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы Подробно описываются такие разновидности как, зимний бег, русский-закал бег, кроссовый оздоровительный бег, бег на тренажёрах, скандинавская (северная) ходьба, терренкур. Кроме того, в пособии даны рекомендации об организации тренировочного процесса для начинающих, по подбору кроссовок и экипировки, профилактике травматизма и перетренировки.

Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 - до 5 сидов