Men's Fitness | Total Training Guide / Полное руководство для тренировок [2013] [PDF] [En]
Автор (ред.): Joe Warner
Название: Total Training Guide
Год: 2013
Издатель: Dennis Publishing (MagBook brand)
ISBN: 1-78106-132-7
Отрасль (жанр): фитнес
Язык: английский
Формат: PDF
Качество: хороший скан
Страниц: 196, цв. илл.
Описание:Вашему вниманию предлагается руководство по полному циклу тренировок. Подходит и для новичков, и для профи. 263 упражнения, каждое проиллюстрировано несколькими цветными фотографиями. Краткий курс по строению тела (мышцы), комплексы для различных групп мышц.
Скриншоты:
Время раздачи: С 21:00 до 03:00 Мск
(Голосов: 
