Ицхак Пинтосевич | Создавай! Хорошие привычки за 30 дней [2013] [FB2]

Автор: Ицхак Пинтосевич
Название: Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Год: 2013
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Система+
ISBN: 978-5-699-64300-4
Жанр: Психологический тренинг
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook) с илл.
Страниц: 144

Описание:
Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек - и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

Скриншоты:

Время раздачи: 9.00 - 23.00 (UTC+02:00) (по мере возможности...)