Чой Сунг Мо | Тхэквондо для начинающих (2005) [FB2]
Автор: Чой Сунг Мо
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-06065-9
Отрасль (жанр): Спорт
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки, с применением общепринятых дидактических принципов обучения и тренировки спортсменов.
Скриншоты:
Раздел I Введение
Что такое тхэквондо
Цель изучения тхэквондо
История возникновения тхэквондо
Современная история тхэквондо
Структура тхэквондо
Форма для занятий
Раздел II Стойки
Основные стойки
Раздел III Кибон Доньчжак
13 основных движений тхэквондо
Раздел IV Пхумсэ
Общая характеристика пхумсэ
Классификация пхумсэ
Кичо пхумсэ
Тхэгык пхумсэ
Тхэгык иль чжань
Тхэгык и чжань
Тхэгык сам чжань
Тхэгык са чжань
Раздел V Хосинсуль
Освобождение от захвата запястья правой руки
Освобождение от захвата запястья левой руки
Освобождение от захвата правого плеча
Освобождение от захвата запястий обеих рук
Освобождение от захвата и удержание воздействием на локоть
Освобождение от захвата и удар коленом
Освобождение от захвата и бросок скручиванием кисти
Двойной (одновременный) удар кулаками обеих рук
Освобождение от захвата, прямые удары кулаком и удар ребром ладони
Освобождение от захвата и удары локтями и кулаком
Защита от вооруженного противника
Время раздачи: 02.00х18.00 мск. до 5 скачавших
(Голосов: 
