Карен Смит | Пилатес. Позвоночник под контролем (2012) [PDF]
Автор: Карен Смит
Издательство: Амфора
Серия: Кладовая здоровья
ISBN: 978-5-367-02189-9
Отрасль (жанр): Здоровье
Формат: PDF
Качество: Хороший скан, интероглавление
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Страниц: 48
Описание: Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство - бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела. Будьте здоровы и счастливы!
Скриншоты:
Время раздачи: 9.00 - 23.00 (UTC+02:00) (по мере возможности...) 
