Надежда Герасимова | Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов (2013) [FB2]

Автор: Надежда Герасимова
Издательство: Аст
ISBN: 978-5-17-078027-3
Отрасль (жанр): Похудание, Диеты
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Скриншоты:

Время раздачи: По возможности. До первых 5 сидов.