Роберт Кеннеди | Крутой культуризм (2000) [DJVU]

Автор: Роберт Кеннеди
Издательство: Терра-Спорт
ISBN: 5-93127-073-6
Отрасль (жанр): спорт
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. Книга известного американского специалиста по бодибилдингу, адресована профессионалам этого вида спорта. Дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга, даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных пищевых добавок.
Скриншоты:

Время раздачи: 14.00-02.00 MCK - до 5 сидов