Василий Ульянов | Умный Пресс Тренинг (2010) DVDRip
Автор (режиссер): Василий Ульянов
Жанр: Обучающий курс, Фитнес
Продолжительность: 2:03:24
Качество видео: DVDRip
Видеокодек: VP6
Битрейт видео: ~1500kbp/s
Размер кадра: 1024x576
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kb/s, 2 Ch, 44000 Hz
Описание:Василий Ульянов, первый и почти единственным человек в России, представляющий направлении "Модельный бодибилдинг" широким массам. Данный курс, его первая полноценная работа, позволяющая быстро избавиться от лишнего жира и заменить его мышечной массой в сжатые сроки. Методы представленные в данном курсе весьма эффективны и позволяют в течении пары месяцев стать обладателем модельной внешности. В курсе рассматриваются все аспекты связанные с достижением цели:
- Мышечная структура пресса и их функции
- Физиология роста мышц
- Подбор наиболее эффективных упражнений
- Схема построения тренировок
- Систематизация режима питание
- Система контроля и учета достижений
Ничего не вырезано/перекодировано
Полностью сохранена навигация
Добавлен "Спортивный дневник"
General
Complete name : C:\Users\Admin\Desktop\03-5.avi
Format : Flash Video
File size : 69.8 MiB
Duration : 5mn 17s
Overall bit rate : 1 846 Kbps
Video
Format : VP6
Codec ID : 4
Duration : 5mn 17s
Bit rate : 1 500 Kbps
Width : 1 024 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 25.000 fps
Bit depth : 8 bits
Bits/(Pixel*Frame) : 0.102
Stream size : 56.7 MiB (81%)
Audio
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 2
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 5mn 17s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 4.84 MiB (7%)
Скриншоты:
Время раздачи: Круглосуточно до первых сидов
