Виталий Кличко, Владимир Кличко | 12 раундов фитнеса (2003) [PDF]
Автор: Виталий Кличко, Владимир Кличко
Издательство: София
ISBN: 5-9550-0228-6
Жанр: Спорт
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Страниц: 200
Описание:В книге знаменитые украинские боксеры, чемпионы Мира в супертяжелом весе, дают советы всем кто хочет быть тренированным и здоровым, иметь плоский живот и крепкие мышцы, излучать обаяние и быть уверенными в собственных силах. Комплексная программа фитнеса от братьев Кличко включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность - и в равной степени подходит и мужчинам, и женщинам (для женщин также предлагается дополнительная программа хорошего самочувствия от Натальи Кличко). Упражнения по фитнесу запечатлены на фотографиях Т. Андерса, доступны и легко осваиваются.
Скриншоты:
Время раздачи: 9.00 - 23.00 (UTC+02:00) (по мере возможности...)
