[font:679e2b4574="Tahoma"]
Гэй Гаспар | Плоский Живот для Чайников [2004]
Автор: Гэй Гаспар
Название: Плоский Живот для Чайников
Жанр: Фитнес
Описание:Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Качество: DVDRip
Продолжительность: 50 мин.
Видеокодек: XviD
Битрейт видео: 3203 kb/s, 25 FPS
Размер кадра: 720x544
Аудиокодек:AC3 2.0
Битрейт аудио: 48 kHz, 192 kb/s
Год: 2004
Время раздачи: 24/7
Скриншоты:
