Вадим Уфимцев | Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений (2009) [FB2]
Автор: Вадим Уфимцев
Издательство: Современная школа
ISBN: 978-985-513-513-6
Жанр: Здоровье, Спорт
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков Для широкого круга читателей.
Данная книга не является учебником по медицине Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, песет личную ответственность за результаты своих экспериментов.
Правообладателем книги является ООО «Современная школа». Выпуск произведения, а также использование его отдельных частей без разрешения правообладателя является противоправным и преследуется по закону. Книга выпущена по заказу правообладателя.
От автора
Введение
Глава I Локальные маятниковые движения
Взаимодействие с опорной поверхностью
Разблокирование пояснично-крестцового отдела позвоночного столба
Разблокирование грудного отдела позвоночного столба
Разблокирование шейного отдела позвоночника
Глава II
Маятниковые скрутки
Улучшение подвижности суставов груди, плеч, локтей
Маятниковые движения, выполняемые с переносом центра тяжести
Заключение
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 до первых 10 скачавших
Вадим Уфимцев | Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений [2009] [PDF] 
