Станислав Махов | Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка (2014) [FB2, EPUB]
Автор: Станислав Махов
Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Жанр: Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:Психологическому оружию в наше время придается огромное значение. Владение этим оружием значительно повышает боеспособность и зачастую является решающим фактором в достижении победы.
Работа над собой требует определенного творчества. Это обусловлено тем, что необходимо учитывать свои индивидуальные способности. Психологическая подготовка рассмотрена на примере рукопашного боя. Но ее можно успешно применять в предвидении любых боевых действий. В этом плане она универсальна. Психологическая подготовка – это самоучитель искусства владения собой. Многие положения этого искусства могут и должны использоваться в повседневной жизни.
Предназначено для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении практических умений и навыков психологической подготовки в штурмовом бою ГРОМ.
Скриншоты:
- Раздел 1 Психология боевого выживания
- 1.1 Непобедимый дух
- 1.2 Предмет и структура психологии боевого выживания
- 1.3 Компоненты психофизического тренинга
- 1.4 Формирование уверенности в своих силах
- 1.5 Разгон и торможение психики
- 1.6 Концентрация внимания
- 1.7 Дыхание
- 1.8 Постановка боевых рефлексов тела
- 1.9 Интуиция
- 1.10 Психическая сила
- 1.11 Основные упражнения для освоения силы
- 1.12 Практические психотренинги
- Раздел 2 Особенности психологической подготовки (А. Кочергин)
- 2.1 Особенности мотивации
- 2.2 Способы психического самоуправления
- 2.3 Способы формирования и практическое использование психотактики
- Раздел 3 Многофункциональный тренинг
- 3.1 Принципы многофункционального тренинга
- 3.2 Программа многофункционального тренинга
- Тренинг на прочность (крепость, сила)
- Тренинг на силу выдержки
- Упражнения на взрывные возможности
- Раздел 4 Психологические и эмоциональные особенности рукопашного боя
- 4.1 Оптимальное боевое состояние (ОБС) (Н.А. Макаров)
- 4.2 Личностная оценка
- Раздел 5 Структура боевой психорегулирующей тренировки
- Урок 1 Тема: расслабление правой руки
- Урок 2 Тема: расслабление рук и ног
- Урок 3 Тема: расслабление мышц лица и шеи. Маскообразность
- Урок 4 Тема: выход из состояния аутогенной тренировки. Готовность
- Урок 5 Тема: экран мысленного взора (ЭМВ). Психоэмоциональная нейтрализация
- Урок 6 Тема: звуковая психоэмоциональная нейтрализация
- Урок 7 Тема: Концентрация внимания. Переключение внимания. Объемное зрение
- Урок 8 Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка
- Урок 9 Тема: самокодирование
- Урок 10 Тема: беглость
- Раздел 6 Методы психологической подготовки
- Этапы психологической подготовки
- 1 Мирный этап
- 2 Предбоевой этап
- 3 Боевой этап
- Заключение
- Автор штурмового боя ГРОМ
Время раздачи: До 5-ти раздающих/С 12:00 до 00:00
