Игорь Борщенко | Умный позвоночник. Курс упражнений (2014) [MP3]
Автор: Игорь Борщенко
Жанр: Лечебная физкультура
Читает: Ольга Беляева
Продолжительность: 01:15:57
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 96 kbps
Издательство: Нигде не купишь
Описание:Игорь Борщенко - врач Медицинского центра вертебрологии и ортопедии, известный нейрохирург.
Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение? Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям позвоночника.
Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И. А. Борщенко «Умный позвоночник».
Прочитано по изданию: ЭКСМО, 2011
Оцифровано: alkoshmarik
Очищено: alkoshmarik
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно
