Би-Джей Гаддур | Силовые упражнения без отягощений (2015) [PDF]

Автор: Би-Джей Гаддур
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2509-2
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.

Скриншоты:

Время раздачи: 14.00-02.00 МСК - до 5 сидов