Герберт Шелтон | Голодание спасет вашу жизнь (2015) [FB2]

Автор: Герберт Шелтон
Издательство: Попурри
ISBN: 78-985-15-2584-9
Жанр: Здоровье, диета
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять иммунитет. И пока будет существовать это заблуждение, тысячи людей будут болеть и умирать. С древних времен человечество практикует воздержание от пищи для восстановления здоровья, как физического, так и морального. В последнее время во всем цивилизованном мире неуклонно растет интерес к сенсационным результатам, достигаемым благодаря системе голодания. Эта книга расскажет вам всё о системе голодания и поможет найти безопасный путь к отличному здоровью.

Скриншоты:

Время раздачи: с 09:00 до 23:30

Голодал 30 дней,- похудел на 4.5 кг.
3 месяца пропускал завтрак и обед(остался только ужин),- похудел на 22кг.
22:3=7,3(3) !!!!
Голодание хорошо, но как всё,- сугубо индивидуально!
Главное, с умом и без фанатизма.)))

Aleiv писал(а):

Голодал 30 дней,- похудел на 4.5 кг.
3 месяца пропускал завтрак и обед(остался только ужин),- похудел на 22кг.
22:3=7,3(3) !!!!
Голодание хорошо, но как всё,- сугубо индивидуально!
Главное, с умом и без фанатизма.)))

Неудивительно. Теорию все таки надо знать. Твой организм уже на второй день голодания переходит в режим жесткой экономии ресурсов.

Aleiv писал(а):

Голодал 30 дней,- похудел на 4.5 кг.
3 месяца пропускал завтрак и обед(остался только ужин),- похудел на 22кг.
22:3=7,3(3) !!!!
Голодание хорошо, но как всё,- сугубо индивидуально!
Главное, с умом и без фанатизма.)))

А почему ужин, а не завтрак, например ?

sh_s писал(а):

А почему ужин, а не завтрак, например ?

Не знаю. У меня при вечернем принятии пищи и воздержании от неё в течении дня похудание идёт быстрее, почему не знаю.Может потому, что в итоге меньше съедаю.

Голодание противоестественный процесс! Всё, что противоестественно - не может быть полезным! Конечно, если вы выросли в ортодоксальной религиозной семье, соблюдали посты, не чревоугодничали с самого детства, тогда голодание никак не отразится на вашем здоровье. А если наоборот и вы вдруг решили голодать, организм не простит такого издевательства. Гипогликемическая кома не самое страшное, что может с вами произойти!

Цитата:

...Голодание противоестественный процесс! Всё, что противоестественно - не может быть полезным! Конечно, если вы выросли в ортодоксальной религиозной семье, соблюдали посты, не чревоугодничали с самого детства, тогда голодание никак не отразится на вашем здоровье. А если наоборот и вы вдруг решили голодать, организм не простит такого издевательства.

С точки зрения теории "золотого миллиарда" это так, но опыт предков говорит об обратном.
Маркетингу современных пищевых отбросов голодание тоже очень повредит, особенно отказ от еды в массовых масштабах....

Голодание - абсолютно естественный процесс. Современному человеку, живущему в изобилии пищи (в отличие от предков, у которых с этим было куда хуже!), оно периодически просто необходимо. НО! Начинайте с малого (1-3 дня), обязательно нужен опыт для более длительных сроков.