Бретт Стюарт | 50 подтягиваний через 7 недель (2012) [DJVU]

Автор: Бретт Стюарт
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-1508-6
Жанр: Спорт
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
Для широкого круга читателей.

Бретт Стюарт | 50 подтягиваний через 7 недель [2012] [PDF]

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)

Выложите в PDF плиз ссылка на стене не работает...

!	Исправлено! Спасибо!

RamzesXII писал(а):

Выложите в PDF плиз ссылка на стене не работает...

Замените на https://nnmclub.to

Всем Привет, учтите что результат по этой методе будет, только если ваш коэффициент веса меньше 26, если больше то нужна книга по бегу и похудению сначала.

Я подтягивался по ней.
До 38 дошел.

ot2008vvc писал(а):

Я подтягивался по ней.
До 38 дошел.

Очень хороший результат.Я в прошлом году занимался,так спина начала болеть в состоянии покоя.Явно не правильно что-то делал.Надеюсь,в книге будет полезные советы на эту тему.

а есть в таком формате ,чтоб на телефоне можно было читать FB2, EPUB ?