Наталья Янчук | Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом [2007] DVDRip
Автор (режиссер): Наталья Янчук
Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом
Год выпуска: 2007
Жанр: Йога
Язык: Русский
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 01:29:42
Видеокодек: H264
Битрейт видео: ~1190Kbps
Размер кадра: 720x536
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128Kbps 44100Hz stereo
Описание:О фильме: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Скриншоты:
Время раздачи: В основном ночью с 24:00 по МСК до 08:00
Сэмпл