Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 232 149

Наталья Янчук | Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом [2007] DVDRip


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Здоровье и Спорт (видеокурсы)
Автор Сообщение
Ashandy ®
Стаж: 14 лет 1 мес.
Сообщений: 530
Ratio: 9.55
Поблагодарили: 320
50.56%
Откуда: Odessa
ukraine.gif
Наталья Янчук | Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом [2007] DVDRip


Автор (режиссер): Наталья Янчук
Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом
Год выпуска: 2007
Жанр: Йога
Язык: Русский
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 01:29:42
Видеокодек: H264
Битрейт видео: ~1190Kbps
Размер кадра: 720x536
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128Kbps 44100Hz stereo

Описание:
О фильме: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Скриншоты:


Время раздачи: В основном ночью с 24:00 по МСК до 08:00

Сэмпл
[NNM-Club.ru]_Natal'ya.Yanchuk.-.Hatha.Yoga.Dlya.Nachinayuschih.–.Shag.Za.Shagom.H.264.mkv.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


 Зарегистрирован:   17 Мар 2010 06:33:48
 Размер:   851 MB  (
 Рейтинг:   4.7 (Голосов: 37)
 Поблагодарили:   219
 Проверка:   Оформление проверено модератором 17 Мар 2010 18:25:30
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Ashandy ®
Стаж: 14 лет 1 мес.
Сообщений: 530
Ratio: 9.55
Поблагодарили: 320
50.56%
Откуда: Odessa
ukraine.gif
Моя первая раздача вообще. Вроде бы все правильно.
Val
Стаж: 16 лет 11 мес.
Сообщений: 4964
Ratio: 76.638
Раздал: 33.24 TB
Поблагодарили: 50842
100%
Откуда: СПб
Ashandy
Практически то же самое.
Отличается кодеками.
Ashandy ®
Стаж: 14 лет 1 мес.
Сообщений: 530
Ratio: 9.55
Поблагодарили: 320
50.56%
Откуда: Odessa
ukraine.gif
Да, спасибо, я видел топик. Но все таки выложил, потому что это видео немного меньше по размеру. Может кому так удобнее. Как мне, например.
Yarostniy
Стаж: 13 лет 7 мес.
Сообщений: 2
Ratio: 22.724
71.83%
Цитата:
...видео немного меньше по размеру. Может кому так удобнее...

спасибо, удобней)))
Сауле2013
Стаж: 11 лет 2 мес.
Сообщений: 5
Ratio: 16.06
100%
А кто-нибудь пробовал заниматься?
Как успехи?
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Здоровье и Спорт (видеокурсы) Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1