А.Б.Ситель | Избавься от боли. Боль в позвоночнике [2009] [DJVU] Автор: А.Б.Ситель Название: Избавься от боли. Боль в позвоночнике Год: 2009 Издательство: «Метафора» ISBN: 978-5-98697-153-7 Жанр: Физиотерапия, ЛФК, неврология Серия: «Избавься от боли» Формат: DJVU Страниц: 128 Качество: Хороший скан с OCR
Описание: В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
