Г.С.Выдревич | Ем, чтобы похудеть [2008] [Pdf]

Автор: Г.С.Выдревич
Название: Ем, чтобы похудеть
Издательство: «Эксмо»
Год: 2008
Жанр: Здоровье, диетология
Серия: «Очень просто»
Формат: Pdf
Страниц: 64
Качество: Хороший скан c OCR
ISBN: 978-5-699-21373-3

Описание:
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Скриншоты:

Не доводите себя до анорексии, по всем вопросам жестких диет, необходимо консультироваться с лечащим врачом или специалистами
* Родственные релизы: книги - «Витамины. Краткое руководство»; «Грейпфрутовая диета»; «Диета воина»; «Раздельное питание»(Ивушкина); «Раздельное питание»(Выдревич); «Кухня и медицина»; «Целебное питание»; «Правильное питание при сахарном диабете»; «Исцеляющие продукты»; «Диетические блюда»; «Микроэлементы в медицине»; «Ортотрофия. Основы правильного питания»; «Азбука здорового питания по Майру»

Время раздачи: 9:00 - 2:00 (по Москве) - до 10 скачавших

Из личного опыта: зарядка по утрам 30-40 мин. + 2-3 занятия в спортзале (груши, железо не до упаду). В итоге за 4 месяца минус 16 кг. И не надо никаких диет.