Эл Кавадло | Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров (2015) [PDF]
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01699-5
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 205
Описание:Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
Скриншоты:
Пол Уэйд | Тренировка заключенных. Книга 1 (2010) [PDF]Пол Уэйд | Тренировка заключенных. Книга 2 (2011) [PDF]Пол Уэйд | Тренировочная зона. Книга 2 (2014) [PDF]Пол Уэйд | Тренировка заключенных - Супер F.A.Q. Книга 3 (2011) [PDF]Пол Уэйд | Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника (2015) [PDF]Время раздачи: 24/7 (круглосуточно)
(Голосов: 
