Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. 2011
Хотите научиться красиво рисовать? Данная подборка книг из сери "Школа рисования от А до Я" поможет Вам в этом. Эти практические пособия научат Вас создавать пейзажные композиции, натюрморты, растения и животных. Во всех книгах присутствуют множество иллюстраций, которые служат великолепными помощниками в процессе создания рисунков. 2011
В книге представлены описания электронных устройств бытового назначения, устройств радиосвязи, телефонии, конструкции для охраны и безопасности.
Приводится подробный анализ каждого электронного устройства, рассмотрены его плюсы и минусы, раскрыты возможности замены элементов, составляющих схему, на их аналоги, даны рекомендации по практическому применению конструкции в быту и усовершенствованию под конкретные задачи радиолюбителя.
Материал, изложенный в книге, многократно проверен и испытан на практике. В пяти частях собраны схемы и описания к ним практически на любой вкус; все они подобраны и разделены тематически на главы. Для удобства изучения, заключительная глава «Приложения» снабжена полезными в радиолюбительской практике справочными данными, советами и рекомендациями.
Книга посвящена униформе и знакам различия вооруженных сил нацистской Германии. В подробно освещены вопросы организации, системы званий, униформы и знаков различия Вермахта. Приведено детальное описание униформы Сухопутных войск, Люфтваффе и Кригсмарине.
Жанр: История вооруженных сил зарубежных стран Формат: PDF
В книге представлены разработки занятий по изобразительному искусству в старшей и подготовительной группах детского сада. Педагоги дошкольного обучения, гувернеры и родители, используя описания занятий, научат ребенка умениям и навыкам владения художественными средствами, откроют ему многообразие изобразительных приемов, материалов и техник, с помощью которых ребенок создаст свои первые картины. 2007
Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже интимной сфере, как собственное здоровье? Да очень просто. Узнавая о опыте других людей, о пути прошедшем ими к выздоровлению, о совершенных и и в дальнейшем исправленных ошибках, вы сможете избежать их и прийти к здоровью ваших глаз более коротким и наилегчайшем путем. 2008
В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества сахарным диабетом.
Читатель узнает, что такое сахарный диабет и каковы причины его возникновения, почему нужно и когда начинать регулярно делать анализ крови на сахар, что такое предиабет и чем он опасен, какие существуют современные методы профилактики и лечения сахарного диабета, о самой современной и эффективной диете для диабетиков.
Здесь содержатся самые достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных медицинских ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора. 2009
Вероятность развития заболеваний печени существует практически у каждого человека на протяжении жизни. Узнать о проверенных методах лечения этих заболеваний и профилактики, успешно опробованных реальными людьми, вы сможете из этой книги.Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире.
Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже интимной сфере, как собственное здоровье? Да очень просто. Узнавая о пройденном другими пути к выздоровлению, о совершенных и исправленных ошибках, вы сможете избежать их и прийти к здоровью более коротким и легким путем. Вероятность развития заболеваний печени существует практически у каждого человека на протяжении жизни. Узнать о проверенных методах лечения этих заболеваний и профилактики, успешно опробованных реальными людьми, вы сможете из этой книги. Читайте, используйте, и будьте здоровы!
Книга посвящена тесному сотрудничеству воинов Красной Армии и советских железнодорожников в годы Великой Отечественной войны. Рассказано о строительстве броневых поездов на прифронтовых железнодорожных узлах, в цехах заводов Наркомата путей сообщения. Приводятся многочисленные примеры мужества и героизма добровольцев-железнодорожников , сражавшихся на бронепоездах в дни обороны Ленинграда, Одессы, Киева, Севастополя, в битвах под Москвой, Сталинградом, при освобождении стран Восточной Европы. 1992
Пособие содержит образцы и конкретные примеры процессуальных документов по различным категориям дел: в сфере жилищных, семейных, административных, финансовых, трудовых и иных правоотношений; жалоб и заявлений по делам особого производства; ходатайств, заявлений, кассационных и надзорных жалоб, определений суда по различным вопросам, возникающим в судебной деятельности, решений суда первой инстанции и постановлений судов всех уровней.Особенность данного пособия заключается в том, что по наиболее часто встречающимся в практике делам образцы и примеры процессуальных документов приводятся с момента возникновения и до окончания процесса: иск, решение, кассационная жалоба, определение, надзорная жалоба, протест, новое решение. Издание предназначено для адвокатов, судей, прокуроров, студентов и всех тех, кто является участником гражданского или уголовного судопроизводства. 2008
Понятие "изобразительное искусство" включает в себя три основных вида творчества: живопись, графику и скульптуру.
В данной книге читателю предлагается подробное знакомство с одной из составных частей графического искусства.
Ведь чтобы создать то или иное произведение, первым делом вам придется взять в руки карандаш! Вы узнаете, как развить в себе целостное видение окружающего мира, поймете, для чего необходимо тренировать зрительную память. Здесь вы найдете характеристику основных техник, приемов и средств, а также этапов в ведении рисунка - в частности, при изображении деревьев, цветов и животных. 2008
Эта книга предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор рассказывает о немедикаментозных средствах, способствующих нормализации сна, о комплексе релаксационной гимнастики, о японском массаже, о программе двигательной активности, о водных процедурах, о рациональном наборе продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления. 1989
Серия «ШЕВРОН» № 1 - приложение к журналу «Сержант». Выпуск содержит информацию об основных военных наградах Германии. Издание рассчитано на любителей военной истории и фалеристики. 1997
Растения - неизменный компонент пейзажей и большинства натюрмортов, так что данная книга поможет вам в освоении обоих этих жанров изобразительного искусства. Следуйте советам самоучителя - от расположения объекта на листе до последнего штриха, - и вы сможете мастерски выполнить рисунок цветка, дерева или кустарника карандашом, углем, сангиной и тушью.
Пособие для учащихся национальных школ.
Фразеологический словарь содержит около 800 фразеологизмов русского языка, представляющих собой необходимый минимум для овладения русским языком как средством межнационального общения. В словаре дается толкование фразеологизма, его стилистическая и грамматическая характеристика, показываются наиболее типичные связи фразеологизма ( Читать дальше... )
Книга посвящена самому частому заболеванию опорно-двигательной системы. Авторы доказывают ведущую роль мышц, сухожилий, связок в данной патологии и полную непричастность к ней позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при «поясничных» болях.
Книга содержит раздел с физическими упражнениями (кинезитерапия), применяемыми при болях в спине, поэтому будет полезна не только специалистам-медикам, но и людям, страдающим от этого недуга.
В книге рассмотрены разнообразные задачи элементарной математики, связанные с поиском экстремальных значений функции или выбором наилучшего (оптимального) решения при заданных ограничениях (наименьшая стоимость, кратчайший путь и т.п.).
Большое внимание уделено геометрическим задачам на экстремум и задачам с параметром, взаимосвязи различных разделов математики, связи ее с другими науками и роли этой науки в повседневной практической деятельности людей. Все задачи приведены с подробным решением, часть задач сопровождается двумя или тремя решениями. В конце каждого раздела дана подборка задач для самостоятельной работы. 2004
В книге дается описание устройства, конструктивных и эксплуатационных особенностей малолитражного легкового автомобиля ВАЗ-2101 и его модификаций, а также необходимые рекомендации для выполнения регулировочных работ.
Книга может служить учебным пособием для водителей-профессионалов и водителей-любителей. 1972
Авторы книги более 15 лет занимаются разработкой специальных методик развития творческих способностей детей, обучения чтению с 2-3-летнего возраста. Упражнения для занятий родителей с детьми сопровождаются игровыми и сказочными сюжетами 1992
Книга рассказывает о природном происхождении и лечебных свойствах признанного естественного лекарственного средства - мумиё. Приводятся обширные клинические данные, подтверждающие целебную силу вещества. Предлагаются рецепты и методика лечения с помощью мумиё некоторых распространенных заболеваний.
Для широкого круга читателей. 2009
Новое издание популярной компьютерной энциклопедии включает самую актуальную информацию, необходимую каждому владельцу компьютера. Подробность изложения материала в сочетании с живым и увлекательным авторским стилем делают книгу незаменимой как для начинающих, так и для опытных пользователей.
Как правильно выбрать компьютер и какие программы использовать? Как легко установить и освоить Windows 7? Как работать в Linux? Как справиться с ошибками и сделать систему стабильной. Как быстро находить нужную информацию в Интернете и пользоваться файлообменными системами? Книга даст ответ практически на любой вопрос, который может возникнуть у пользователя, и станет вашим надежным другом и спутником.
Выдержав более десяти переизданий, "Новейшая энциклопедия компьютера", по-прежнему является самым популярным в России самоучителем компьютерной грамотности. 2010
Зачастую родители даже не представляют, как начать обсуждение с ребенком таких непростых вопросов, как взаимоотношения с людьми, развод, наркотики, секс, насилие, смерть, и многих других, неизбежно возникающих в сегодняшней нелегкой жизни. Если вы испытываете такие затруднения, вам на помощь придет умная, тонкая и чуткая книга доктора Коулмена. Она содержит множество конкретных советов, которые вы можете сразу же применить.
Кроме того, она предостерегает от ловушек, в которые часто попадают родители, разговаривая с детьми на «эмоционально заряженные» темы. Доктор Коулмен помогает найти самую верную интонацию и самые точные слова, чтобы научить, поддержать, привить необходимые качества вашему ребенку и при этом сохранить хорошие отношения с ним. Эту книгу необходимо прочитать всем родителям (и даже будущим), которые хотят, чтобы в их семьях была атмосфера доверия, взаимопонимания и любви. 2002
Практика показывает, что когда строительство дома осуществляют не слишком опытные исполнители, то, как правило, они допускают одни и те же ошибки. В чем же они заключаются, каковы их последствия и как их избежать?
2
