Джулиан Симмонс | Избавьтесь от морщин за 10 минут в день [2000] [DjVu]

Автор: Джулиан Симмонс
Название: Избавьтесь от морщин за 10 минут в день
Издательство: «Буковед»
Год: 2000
Жанр: Косметология, здоровье
Формат: DjVu
Страниц: 194 с илл.
Качество: выше-среднего c OCR
ISBN: 978-966-480-720-0

Описание:
Оригинальная методика по уходу за внешностью — это решение многих проблем с кожей лица и шеи без хирургического вмешательства, в домашних условиях и за очень короткое время.
Простые и приятные процедуры займут у вас не более 10 минут в день, а большинство упражнений можно выполнять, даже не вставая с постели!
В книге содержится много полезной информации о правильном уходе за кожей. Вы узнаете о ритмах вашего организма, об уходе за кожей в зависимости от возраста и примени суток, о том, как по морщинам определить болезни. Поймете, как функционирует ваша кожа и почему на ней появляются морщинки; узнаете, что представляют собой самые популярные компоненты, которые входят в состав косметики для увядающей кожи, и научитесь критично относиться к рекламе и к предлагаемому вам товару.
В книге можно найти множество хороших рецептов домашних масок и лосьонов. По ним без особых затрат вы сможете приготовить замечательные средства для ухода за кожей из ингредиентов, которые почти всегда есть в вашем холодильнике.

Что надо знать о коже
Строение кожи
Эпидермис
Дерма
Подкожная жировая клетчатка
Потовые и сальные железы
Причины появления морщин
Косметика против старения
Изучаем состав
Коллаген
Гиалуроновая кислота
Антиоксиданты
Кислородная косметика
Липосомы
Фруктовые кислоты, АНА-косметика
Гормоны и фитоэстрогены
Витамины
Клеточная косметика
Лифтинг-препараты
Сыворотка (концентрат, serum)
Правильное применение
Очищаем и тонизируем
Пенки для умывания
Очищающие лосьоны, кремы, масло
Тоники — спиртовые и безалкогольные
Скрабы
Увлажняем
Питаем
Защищаем
Уход за кожей вокруг глаз
Уход за шеей
Уход за кожей рук
Совместимость косметических средств
Несколько правил оптимального выбора
Сколько вам лет?
25-30 лет. Борьба со стрессом
30-35 лет. Лифтинг
35-40 лет. Регенерация
40-45 лет. Можно все!
После 45. особые правила
Визит к косметологу
Пилинги
Аппаратная косметология
Фотоомоложение
Кислородное омолаживание
Лимфодренаж
Инъекционная косметология
Ботокс
Мезотерапия
Золотое армирование
Криотерапия
Домашний салон красоты
Очищающие настои и лосьоны
Маски
Освежающие маски
Увлажняющие маски
Питательные маски
Тонизирующие маски
Пенные маски с подтягивающим эффектом
Паровые ванночки
Омолаживающий массаж
Упражнения для лба
Открытый лоб
Когда женщины прячут лоб
Синдром нависающих бровей
Височные мышцы
Морщины
Линий «тревог»
Нахмуренный лоб
Контроль за морщинами на лбу
Линии над бровями
Устранение морщин с помощью пластыря
Пластырь, кожа и волдыри
Упражнения для глаз
Глаза как рецепторы
Глаза как рефлекторы
Массаж глаз
Отечные веки
Мешки под глазами
Следы «птичьих лап»
Поле зрения
Улучшение зрения
Координируем работу глаз
Фокусирование на текстовом материале
Переключение с одной точки на другую
Солнце — хорошо или плохо?
Подготовка ко сну
Тишина для расслабления ушей
Депрессия в темноте
Позы для сна
Факторы, обеспечивающие полноценный сон
Упражнения для щек
Отвисшая кожа на щеках
Как мы едим
Глотание пищи
Приведем в порядок щеки
Питание для кожи щек
Травяная сауна для лица
Ледовый массаж
Встряска щек
Височные и лобные мышцы
Упражнения для носа и ушей
Связь между носом и ушами
Форма носа
Слух
Уровень слуха и корректировка
Скорость слуха
Упражнения для рта и челюсти
Движения челюсти
Движение челюсти из стороны в сторону
Движение челюсти вперед и назад
Неправильный привкус
Проблемы с зубами?
Линия рта
Коррекция линии верхней губы
Смех и улыбка
Линии «скорби»
«Пьющие» движения
Упражнения для шеи и подбородка
Шея и напряжение в области плеч
Сумки, которые мы носим на плече
Двойной подбородок
Движения шеи
Приложение
Ритмы нашего организма и уход за кожей
Что отражают морщины

* Родственные релизы для женщин: Мультимедиа - «Современная энциклопедия моды»; «Женские стрижки и прически»; «Энциклопедия женских радостей»; «Уход за» собой; книги - «Макияж. Практическое руководство»; «Мода и стиль»; «Хозяюшка. Популярная энциклопедия»; «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»; «Омоложение и подтяжка лица»; «Омолаживающая гимнастика лица»; «Лифтинг-гимнастика»; «Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц»; «Маленькие женские хитрости»;
Скриншоты:

Время раздачи: 9:00 - 2:00 (по Москве) - до 10 скачавших